Le blog de l’excellente banque d’images Shutterstock suggère 6 recettes simples pour devenir plus créatif. A première vue triviales, elles reposent néanmoins sur de robustes recherches en psychologie.
Je vous laisse découvrir tous les détails sur leur site, mais je ne résiste pas à vous donner la liste :
- cassez vos habitudes en matière de nourriture
En changeant vos habitudes, en particulier au petit déjeuner, vous vous préparerez à penser différemment tout au long de la journée. - dormez plus
Il semble que nous continuons à travailler sur nos problématiques pendant notre sommeil. - faites de l’exercice physique
Plus d’oxygène dans le sang améliore la pensée. J’ai personnellement suivi une formation où les bienfaits de l’hydratation étaient également mis en avant pour le fonctionnement de nos cellules
( «Buvez plus pour créez plus» — mais attention, on ne parle que d’eau ici). - rêvassez dans la journée
Loin d’être une perte de temps, rêvasser permettrait à des connections subconscientes de se produire. - privilégiez une ambiance modérément sonore plutôt que le silence
Peut-être la recette la plus contre-intuitive : le silence ne favorise pas la créativité, au contraire d’un bruit de fond modéré. - jouez aux jeux vidéos
Leur pratique renforce la créativité chez les enfants et les adultes. Ils boostent en particulier la capacité à prendre des décisions et la perception.
Pratiquez bien !
